healthy food

बच्चों को अक्सर दिन में एक या दो स्नैक खाने की ज़रूरत होती है ताकि वे उन्हें चालू रख सकें। बच्चों को मिठाई या नमकीन स्नैक्स देने के बजाय, नट्स, चीज़, योगर्ट, कटे या सूखे मेवे, उबले अंडे, या अन्य स्थानीय रूप से उपलब्ध स्वस्थ विकल्पों जैसे स्वस्थ विकल्पों का विकल्प चुनें।