Japan में 1 लाख से ज्यादा शतायु लोग! 114 साल की शिगेको कागावा बनीं देश की सबसे बुजुर्ग महिला – जानिए कैसे जापान ने बनाई लंबी उम्र की मिसाल
News-Desk
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japan, Japan Aging Population, Japan Centenarians 2025, Japan Healthy Lifestyle, Japan Longevity Secrets, Japan Oldest Woman Shigeko KagawaJapan ने एक बार फिर दुनिया को चौंका दिया है। वहां अब 99,763 लोग 100 साल से ऊपर जी रहे हैं, जिनमें से 87,784 महिलाएं और 11,979 पुरुष शामिल हैं। जापान के स्वास्थ्य मंत्री ताकामारो फुकोका ने शुक्रवार को यह आंकड़े जारी किए। इस संख्या के साथ जापान ने लगातार 55वें साल लंबी उम्र का यह रिकॉर्ड बनाया है।
महिलाएं आगे, पुरुष पीछे – 88% शतायु महिलाएं
जापान में शतायु लोगों में 88% महिलाएं हैं। यह दुनिया के सबसे बड़े लिंग-आधारित गैप्स में से एक है। जापान की महिलाओं की लंबी उम्र का रहस्य उनकी स्वस्थ डाइट, नियमित व्यायाम और मानसिक शांति को माना जाता है।
बुजुर्ग दिवस पर खास सम्मान
जापान में 15 सितंबर को हर साल बुजुर्ग दिवस मनाया जाता है। इस मौके पर जापान के प्रधानमंत्री 100 साल से ऊपर के बुजुर्गों को बधाई पत्र और चांदी का गिलास भेंट करते हैं। इस साल 52,310 बुजुर्गों को यह सम्मान मिलेगा।
देश की सबसे बुजुर्ग महिला और पुरुष
शिगेको कागावा – 114 साल (सबसे बुजुर्ग महिला)
कियोताका मिज़ुनो – 111 साल (सबसे बुजुर्ग पुरुष)
इनकी लंबी उम्र को जापान में “जीवित किंवदंती” माना जा रहा है।
जापान का लंबी उम्र में चौथा स्थान
विश्व स्तर पर औसत जीवन प्रत्याशा के मामले में जापान चौथे नंबर पर है। वर्ल्ड पॉपुलेशन रिव्यू 2024 के डेटा के मुताबिक जापान की जीवन दर 95.1 है। यहां महिलाएं औसतन पुरुषों से अधिक समय तक जीवित रहती हैं।
दुनिया का दूसरा सबसे स्वस्थ देश
वर्ल्ड पॉपुलेशन रिव्यू 2025 के आंकड़े बताते हैं कि जापान दुनिया का दूसरा सबसे स्वस्थ देश है। यह रैंकिंग जीवन प्रत्याशा, मोटापा दर, डायबिटीज दर, खुशी और स्वास्थ्य पर खर्च के आधार पर तय की जाती है।
सरकार की पहल और जीवन शैली में बदलाव
1960 के दशक तक जापान में लोगों की उम्र G7 देशों के औसत से कम थी। 1963 में हुए सर्वे में सिर्फ 153 लोग ऐसे पाए गए जिनकी उम्र 100 साल से अधिक थी।
इसके बाद सरकार ने बड़े स्तर पर पब्लिक हेल्थ कैंपेन चलाए।
लोगों को नमक और चीनी का सेवन कम करने की सलाह दी गई।
1923 में टीवी पर 3 मिनट का मॉर्निंग एक्सरसाइज प्रोग्राम शुरू किया गया, जो आज भी जापान की संस्कृति का हिस्सा है।
लोगों को नियमित स्वास्थ्य जांच और संतुलित आहार के लिए जागरूक किया गया।
धीरे-धीरे बढ़ा शतायु लोगों का आंकड़ा
1981 – 1000 लोग 100 साल की उम्र पार कर चुके थे।
1998 – आंकड़ा 10,000 तक पहुंच गया।
2025 – यह संख्या 99,763 तक पहुंच गई।
चुनौतियां और विवाद भी रहे
हालांकि यह पूरी तस्वीर इतनी सीधी नहीं रही। 2010 में जापान के परिवार रजिस्टरों के ऑडिट में पता चला कि करीब 2.3 लाख लोग, जिनका रिकॉर्ड 100 साल से ऊपर का था, वास्तव में या तो गायब हैं या मर चुके हैं।
रिपोर्ट्स के मुताबिक कुछ परिवार पेंशन का फायदा लेने के लिए आंकड़ों में गड़बड़ी करते थे। इसके बाद सरकार ने डेटा वेरिफिकेशन सिस्टम को और सख्त किया।
जापानी जीवनशैली बनी मिसाल
जापान में मोटापे की दर बहुत कम है। वहां के लोग ज्यादा सब्जियां, मछली, सीवीड, और कम फैट वाला खाना खाते हैं। ग्रीन टी और ध्यान (मेडिटेशन) उनकी दिनचर्या का हिस्सा है। यही वजह है कि दिल की बीमारियां और कैंसर के मामले कम देखे जाते हैं।
