Corona से बचाव के घरेलू उपाय: रूमाल से मास्क तक और नीम-तुलसी से sanitizer बनाने की विधि
Editorial Desk
| 3 min read
ayurvedic sanitizer recipe, By Dr. Ved Prakash, corona prevention home remedies, corona safety tips India, corona virus mask alternative, covid protection without sanitizer, Dr Ashok Singh Muzaffarpur, health, homemade sanitizer neem tulsi, neem tulsi sanitizer, sanitizer, use handkerchief as maskकोरोना वायरस (COVID-19) की महामारी ने पूरी दुनिया को स्वास्थ्य सुरक्षा के प्रति सतर्क कर दिया है। Corona संक्रमण से बचाव के लिए जहां मास्क और sanitizer का उपयोग सबसे ज़्यादा चर्चा में रहा, वहीं अनुमंडल अस्पताल के डीएस डॉ. अशोक सिंह ने लोगों को एक अनोखी और किफायती सलाह दी है। उनका कहना है कि लोग महंगे मास्क और सैनिटाइज़र खरीदने के बजाय घर पर ही सुरक्षित विकल्प अपना सकते हैं।
मास्क की जगह रूमाल का प्रयोग
डॉ. सिंह ने कहा कि आम लोग रोज़मर्रा की ज़िंदगी में साफ-सुथरे रूमाल का उपयोग मास्क की तरह कर सकते हैं।
प्रत्येक दिन नया और धुला हुआ रूमाल प्रयोग करें।
इसे सही तरीके से नाक और मुंह पर बांधें ताकि संक्रमण का खतरा कम हो।
यह विकल्प न केवल किफायती है बल्कि हर किसी के लिए आसानी से उपलब्ध भी है।
सैनिटाइज़र का घरेलू विकल्प (Neem-Tulsi Sanitizer Recipe)
डॉ. सिंह के अनुसार, यदि बाजार में सैनिटाइज़र उपलब्ध नहीं है, तो लोग घर पर ही इसे बना सकते हैं।
तैयार करने की विधि
नीम और तुलसी की पत्तियों को पानी में डालकर करीब 20 मिनट तक उबालें।
उबालने के बाद पानी को अच्छी तरह छान लें।
इसमें दो कपूर और थोड़ी फिटकरी डाल दें।
यह मिश्रण एक प्रकार का प्राकृतिक सैनिटाइज़र बन जाता है।
👉 इसका उपयोग हाथ धोने और साफ-सफाई बनाए रखने के लिए किया जा सकता है।
सैनिटाइज़र की जगह अन्य विकल्प
यदि सैनिटाइज़र उपलब्ध न हो, तो लोग स्प्रिट (spirit) या शेविंग लोशन का भी हाथ साफ करने में उपयोग कर सकते हैं।
इनका उपयोग संक्रमण से बचाने में प्रभावी माना जाता है।
हालांकि, बच्चों और संवेदनशील त्वचा वालों को प्रयोग से पहले चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।
कोरोना से बचाव के अन्य घरेलू उपाय
बार-बार हाथ धोना – साबुन और पानी से 20 सेकंड तक हाथ धोना ही सबसे प्रभावी तरीका है।
गुनगुना पानी पीना – शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।
तुलसी, अदरक, हल्दी जैसी जड़ी-बूटियाँ – इम्युनिटी बूस्टर का काम करती हैं।
भीड़-भाड़ से दूरी और सोशल डिस्टेंसिंग – संक्रमण फैलने का खतरा कम होता है।
घर का बना पौष्टिक खाना – विटामिन और मिनरल्स से भरपूर भोजन शरीर को मजबूत करता है।
जन-जागरूकता और जिम्मेदारी
डॉ. अशोक सिंह का स्पष्ट संदेश है कि महामारी जैसी परिस्थिति में जनजागरूकता सबसे बड़ी सुरक्षा है। उन्होंने कहा कि लोग अफवाहों से बचें और भरोसेमंद जानकारी पर ही विश्वास करें।
साफ-सुथरा रूमाल, घर का बना सैनिटाइज़र और अनुशासित जीवनशैली अपनाकर कोई भी व्यक्ति संक्रमण से बचाव कर सकता है।
