Lipoma (चर्बी की गांठ) का इलाज, कारण और घरेलू नुस्खे: बिना सर्जरी के पाएं राहत
Dr. Jyoti Gupta
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April2025, fatty lump treatment, fatty lumps in body, home remedies for lipoma, home treatment for lipoma, ISSN:2582-6204, Lipoma, lipoma causes, lipoma cure at home, lipoma prevention, lipoma removal, lipoma treatment, natural lipoma remediesLipoma, जिसे आमतौर पर “चर्बी की गांठ” के रूप में जाना जाता है, एक सामान्य और बिना दर्द वाली गांठ होती है जो शरीर में कहीं भी बन सकती है। यह गांठें आमतौर पर गर्दन, हाथ, और पैरों पर पाई जाती हैं और इनका आकार एक से तीन सेंटीमीटर तक हो सकता है। इन गांठों में दर्द नहीं होता और यह ज्यादातर हानिरहित होती हैं, लेकिन कभी-कभी लोग इन्हें देखकर चिंतित हो जाते हैं कि कहीं ये कैंसर तो नहीं है। हालांकि, लिपोमा और कैंसर की गांठों में बड़ा अंतर होता है। जहां लिपोमा की गांठें मुलायम होती हैं और आसानी से हिलती हैं, वहीं कैंसर की गांठें सख्त और हिलने में असमर्थ होती हैं।
Lipoma के कारण:
Lipoma बनने का कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। हालांकि कुछ चिकित्सा शोधों में यह पाया गया है कि यह आनुवंशिक कारणों, चोटों या शरीर के अंदर चर्बी जमा होने के कारण हो सकती हैं। कुछ लोग मानते हैं कि मोटापे के कारण यह गांठें बनती हैं, लेकिन यह बात पूरी तरह से साबित नहीं हो पाई है कि लिपोमा और मोटापे के बीच कोई सीधा संबंध है।
आमतौर पर, लिपोमा एक प्रकार की चर्बी होती है जो त्वचा के नीचे जमा हो जाती है, लेकिन यह गांठें किसी भी प्रकार का गंभीर खतरा उत्पन्न नहीं करतीं। इन गांठों का आकार धीरे-धीरे बढ़ सकता है, लेकिन यह आमतौर पर बहुत बड़ी नहीं होतीं।
लिपोमा का इलाज:
अगर किसी व्यक्ति को लिपोमा हो तो इसमें चिंता करने जैसी कोई बात नहीं है, क्योंकि यह गांठें आमतौर पर हानिरहित होती हैं। हालांकि, अगर यह गांठें बढ़ जाती हैं और दिखने में खराब लगने लगती हैं, तो उनका इलाज करना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हालांकि, चिकित्सा उपचार में सर्जरी या ड्रग्स का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन अगर आप प्राकृतिक और घरेलू उपचार की तलाश में हैं, तो कुछ सरल उपायों से आप लिपोमा का इलाज कर सकते हैं।
घरेलू उपाय और उपचार:
यहां हम आपको कुछ आसान और प्रभावी घरेलू नुस्खे बताएंगे जिनसे आप लिपोमा की गांठों को बिना किसी दर्द के घटा सकते हैं। इन उपायों को अपनाकर आप महज एक सप्ताह में लिपोमा की गांठों को कम कर सकते हैं।
सुबह की दौड़:
चर्बी की गांठें, अर्थात लिपोमा, चर्बी जमा होने के कारण बनती हैं। इसलिए अगर आप अपने शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम कर लेंगे, तो इन गांठों का आकार भी घट सकता है। सबसे प्रभावी तरीका है रोजाना सुबह दौड़ना। दौड़ने से आपके शरीर की चर्बी जलने लगती है और धीरे-धीरे लिपोमा की गांठें भी कम होने लगती हैं। आप शुरू में 5-10 मिनट की दौड़ से शुरुआत कर सकते हैं और इसे बढ़ा सकते हैं। सिर्फ एक सप्ताह में आप देखेंगे कि आपकी लिपोमा की गांठें घटने लगी हैं।
तला-भुना और जंक फूड कम खाएं:
लिपोमा के कारणों को पूरी तरह से समझना मुश्किल है, लेकिन डॉक्टर यह हमेशा सलाह देते हैं कि तला-भुना और जंक फूड से दूर रहना चाहिए। यदि आप इन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर में चर्बी को बढ़ा सकते हैं, जिससे लिपोमा की गांठें और बड़ी हो सकती हैं। इसलिए, तली हुई चीजें और जंक फूड तुरंत बंद कर दें और हेल्दी डाइट पर ध्यान दें।
आटा और शहद का लेप:
यह एक बहुत ही आसान और प्रभावी घरेलू उपाय है। आपको आटे और शहद की एक विशेष मात्रा मिलाकर एक लेप तैयार करना है। एक कटोरी में थोड़ा सा आटा लें और उसमें समान मात्रा में शहद मिलाकर एक घोल बना लें। फिर इस घोल को अपनी लिपोमा की गांठों पर लगाएं और इसे 2-3 घंटे तक छोड़ दें। आप चाहें तो इसे पूरे दिन भी लगाए रख सकते हैं। यह लेप गांठों को धीरे-धीरे सिकोड़ने में मदद करेगा। हर दिन इसे दोहराएं और कुछ सप्ताह में आप देखेंगे कि आपकी लिपोमा की गांठें गायब होने लगेंगी।
कच्चे आलू का इस्तेमाल:
कच्चा आलू लिपोमा की गांठों को कम करने में बहुत प्रभावी हो सकता है। कच्चे आलू के छोटे टुकड़े काटकर उन्हें लिपोमा पर लगाएं। इसे कुछ समय तक छोड़ दें और फिर धो लें। आलू में मौजूद एंजाइम्स लिपोमा की गांठों को कम करने में मदद करते हैं।
ऑलिव ऑयल मसाज:
ऑलिव ऑयल में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो त्वचा के अंदर गहरे तक जाकर लिपोमा की गांठों को सिकोड़ने का काम करते हैं। नियमित रूप से ऑलिव ऑयल से मसाज करें। इससे रक्त संचार बेहतर होता है और गांठें धीरे-धीरे घटने लगती हैं।
लिपोमा से बचाव के उपाय:
Lipoma से बचने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करने होंगे। अधिक वजन और चर्बी को नियंत्रित रखना सबसे आवश्यक है। इसके अलावा, एक स्वस्थ आहार अपनाना और नियमित व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है। जंक फूड, तला-भुना खाना और अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
साथ ही, शरीर में अधिक चर्बी जमा न हो, इसके लिए सही आहार और फिटनेस रूटीन का पालन करें। यह न केवल लिपोमा की गांठों से बचाव करता है, बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाए रखता है।
लिपोमा एक सामान्य और दर्दरहित चर्बी की गांठ होती है, जो अधिकांश लोगों के शरीर में पाई जाती है। इसका इलाज संभव है और कुछ सरल घरेलू नुस्खों से आप इन गांठों को घटा सकते हैं। हालांकि, अगर लिपोमा में कोई असामान्यता दिखे या वह तेजी से बढ़ने लगे, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है। अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव करके आप लिपोमा के जोखिम को कम कर सकते हैं और बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं।
