By Dr. Jyoti Gupta

स्वास्थ्य

हर प्रकार की बवासीर (Piles) का घरेलू इलाज: मस्से वाली, खूनी और वादी बवासीर के लिए कारगर नुस्खे

Piles किसी भी उपचार का असर तभी देखने को मिलता है जब उसे नियमपूर्वक किया जाए। बवासीर में 60 दिन तक इन उपायों को नियमित रूप से अपनाएं। जीवनशैली में बदलाव भी उतना ही जरूरी है।

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स्वास्थ्य

दालचीनी (Cinnamon): सेहत का खजाना-चमत्कारी मसाला! जानिए 65 अद्भुत फायदे?

दालचीनी (Cinnamon) एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग न केवल खाना पकाने में, बल्कि औषधीय रूप में भी किया जाता है। यह पेड़ की छाल होती है, जिसे सुखाकर छोटे टुकड़ों में तोड़ा जाता है। यह न केवल स्वाद में तीव्र होती है, बल्कि इसके अद्भुत औषधीय गुण भी होते हैं।

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स्वास्थ्य

Irritable Bowel Syndrome (IBS) क्यों होता है?: संग्रहणी रोग- लक्षण, कारण और इलाज

 Irritable Bowel Syndrome (IBS) संग्रहणी रोग  :जब दस्त के रोग से पीड़ित रोगी खान-पान में सावधानी नहीं रखता तब जठराग्नि मंद होकर पाचनक्रिया खराब हो जाता है जिससे वसा (चर्बी) को पचाने की शक्ति समाप्त हो जाती है। इस तरह जब खाया हुआ पदार्थ ठीक से पच नहीं पाता है तो संग्रहणी रोग की उत्पत्ति होती है।

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स्वास्थ्य

Urinary Tract Infections (यूरिन इंफैक्शन) को जड़ से खत्म करने के लिए अपनाये कारगर घरेलू नुस्खे

मूत्र संबंधित संक्रमण, जिसे हिंदी में “मूत्र संक्रमण” यूरिन इंफैक्शन (Urinary Tract Infections) कहा जाता है, एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो मूत्रमार्ग को प्रभावित करती है। इसे आमतौर पर “यूरिन इन्फेक्शन” भी कहा जाता है। यह समस्या आमतौर पर बैक्टीरिया के कारण होती है जो मूत्रमार्ग के एकांत स्थानों पर पहुंचकर अनुक्रमण करते हैं।

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स्वास्थ्य

सभी प्रकार के दर्द का कारण और आयुर्वेदिक उपचार: Ayurveda for pain relief

Ayurveda for pain relief सूखे और भारी, कसैले, ठंड़ी वस्तुओं को खाने, सहश्वास (स्त्री प्रसंग) करने से, मूंग, उड़द की दाल, तिल, पिट्टी (खट्टें) के पदार्थ, लाल मिर्च को खाने से दूर रहना चाहिए। परिश्रम, चिन्ता, दुख, क्रोध और मल-पेशाब के वेग को रोकना नहीं चाहिए क्योंकि यह रोगी के लिए हानिकारक हो सकता है।

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स्वास्थ्य

Home remedies for Hiccups: तुरंत हिचकी रोकेंगे ये असरकारक रामबाण उपाय

Home remedies for Hiccups गुड़ और सोंठ को पानी में मिलाकर उसकी कुछ बूँदे नाक में डालते रहने से एवं हरड़ के 1 से 3 ग्राम चूर्ण को फाँकने अथवा सोंठ और गुड़ की गोली (2-2 ग्राम गुड़ और सोंठ में आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर बनायें) को चूसने से तथा मरीज को बिना तकिये के सीधा सुलाकर उसकी नाभि से तीन अँगुल ऊपर अपने अँगूठे से दस सेकण्ड तक दबाने से हिचकी में राहत होती है।

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स्वास्थ्य

Remedies for Back Pain: कमर दर्द से हैं परेशान? कुछ आसान उपायों से दूर करे Kamar Dard

इस प्रकार का रोग उन स्त्री-पुरुषों को होता है, जो ज्यादा समय तक खड़े-खडे, बैठे-बैठे या गलत तरीके से बैठकर और लेटकर काम को करते हैं जो लोग अधिक मुलायम गद्दों पर बैठते या सोते हैं, उनको भी कमर दर्द होने की संभावना रहती है। मांसपेशियों के खिंचाव और मानसिक तनाव के कारण भी कमर दर्द हो जाता है। इस बीमारी में रोगी को रात को सोने के बाद सुबह उठने पर कमर का अकड़ जाना और दर्द, झुकने पर Back Pain/कमर दर्द (Kamar Dard), कमर में तेज दर्द, उठने-बैठने में परेशानी आदि इस रोग के लक्षण होते हैं।

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स्वास्थ्य

Hair growth: बालों को लम्बा और घना बनाए, झड़ने से रोकने की सूर्य चिकित्सा

Hair growth बालों को सूखी रूसी से बचाने के लिए सबसे पहले शैम्पू का प्रयोग करना बंद कर देना चाहिए। इसके उपचार के लिए यह बहुत ही आवश्यक है। बालों को धोने से पहले सूर्य किरण और रंग चिकित्सा के माध्यम से तैयार नीले रंग की कांच के बोतल के नारियल के तेल को हल्का गर्म करके सिर की मालिश करनी चाहिए।

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स्वास्थ्य

पित्त (Pitta Dosha) की वृद्धि को शांत करने वाले सबसे असरकारक घरेलु उपचार

क्या आपके शरीर से भी बहुत तेज दुर्गंध आती है? या आप बहुत जल्दी गुस्सा हो जाते हैं तो जान लें कि ये सारे लक्षण पित्त प्रकृति के हैं। ऐसे लोग जिनमें पित्त दोष ज्यादा पाया जाता है वे पित्त प्रकृति वाले माने जाते हैं। इस लेख में हम आपको पित्त Pitta Dosha प्रकृति के गुण, लक्षण और इसे संतुलित करने के उपायों के बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

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दिल से

Spring (वसंत) ऋतु में आहार-विहार

Spring (वसंत) ऋतु में उबटन लगाना, तेलमालिश, धूप का सेवन, हल्के गर्म पानी से स्नान, योगासन व हल्का व्यायाम करना चाहिए। देर रात तक जागने और सुबह देर तक सोने से मल सूखता है, आँख व चेहरे की कान्ति क्षीण होती है अतः इस ऋतु में देर रात तक जागना, सुबह देर तक सोना स्वास्थ्य के लिए हानिप्रद है। हरड़े के चूर्ण का नियमित सेवन करने वाले इस ऋतु में थोड़े से शहद में यह चूर्ण मिलाकर चाटें।

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स्वास्थ्य

Winter Tealth Care Tips: सर्दियों में स्वस्थ रहने के उपाय- जरूर खाएं ये चीजें, मिलती है शरीर को Power और गर्मी

शीत ऋतु (Winter) व्यायाम करने के लिए सर्वोत्तम ऋतु है। हालांकि व्यायाम प्रत्येक ऋतु में प्रतिदिन हितकर है , किंतु शीत ऋतु में अपेक्षाकृत अधिक व्यायाम किया जा सकता है । ठंड की वजह से इस ऋतु में शरीर का रक्त कुछ गाढ़ा – सा एवं अपनी स्वाभाविक चाल से धीमा रहता है । Winter health care tips व्यायाम से ही रक्त की रफ्तार को दुरुस्त किया जा सकता है । इस ऋतु में शरीर के बल के मुताबिक व्यायाम करना चाहिए ।

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