स्वास्थ्य

खीरे के रस में रूई को भिगोकर पलकों और आंखों के आसपास कुछ देर रखकर हटा लें। 2 से 3 सप्ताह तक रोजाना ऐसा करने से आंखों के नीचे व आसपास से कालापन दूर होने लगता है।

पानी वाले पदार्थो का अधिक सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे खनिज तत्व, विटामिन और कैलोरी मिलती है। इससे अधिक भूख कम होती है। खाना खाने के साथ नहीं बल्कि भूख लगने पर फल का सेवन करना चाहिए। पढ़ते या टेलीविजन को देखते हुए खाना न खाए क्योंकि इस तरह ध्यान बंट जाने से आप अधिक खा लेते हैं।-Doctor