दिल से

Health Care: नारियल पानी रक्तचाप को नियंत्रित करेगा और इसमें विटामिन-सी, पौटेशियम, मैग्नीशियम और पोषक तत्व होते हैं। इसके साथ ही खरबूजा और गन्ने का रस भी गर्मी में लाभदायक है और पेट को ठंडक पहुंचाते हैं। नींबू पानी गर्मी का टॉनिक माना गया है। पेट खराब, पेट फूलना, कब्ज, दस्त होने पर नीबू के रस में थोड़ी-सी अजवाइन, जीरा, हींग, काली मिर्च और नमक मिलाकर पीने से काफी राहत मिलती है।